ダイエットで「痩せる」ことが上手くいかないと思ったら

ダイエットが上手くいかないことは悩みではありません。
うまくいかないことは悩みではないと考えましょう。

なぜ、うまくいかなかったのか立ち止まって
振り返っってみましょう。

問題がわかれば、
次から解決していくだけだからです。

ときにダイエットは孤独にも感じることがありますね。

それでも、自分がどうしたいか。自分の考えと行動で
「痩せる」ということに近ずいていきましょう。

つまり、そこに迷いと悩みは必要ないと考えます。

ダイエットの途中でうまくいかないと思っても
自分で自分を褒めてあげましょう。

いつもいつも自分で自分を認めるようにします。

自分で褒めて自分で喜ぶと
なんだかダイエットしていることが楽しくなってきます。

ダイエットの妨げにならないような
ご褒美を自分に与えることをオススメします。

いつもいつも自分で自分を認めるようにします。
案外、これがダイエットうまくいく秘訣かもしれませんね。

ぜひ「痩せる」ということに近ずいていきましょう。

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