脳は何歳からでも若返るそうです

この前、テレビの健康情報番組を見てびっくりしました。

80歳を超えた男性の脳が成長しているというのです。しかもその成長ぶりは、「脳が著しく成長をする」と言われている小学1年生から小学2年生の間に起こる変化と同程度だと医師も驚愕していました。

 

加齢により脳の神経細胞は減ってきます。しかし、そもそも脳の神経細胞には私たちが自分で使い切れていない細胞がかなり沢山あり、それらを刺激すると細胞間のネットワークが構築されて、眠っていた細胞が活性化され、脳が若返るというのです。

 

では、どうやって神経細胞を刺激すればいいのでしょうか?

 

その男性は、会社の経営をしておりそれまでずっと仕事中心の生活で過ごしていましたが、70代から社交ダンスと囲碁を始めました。そして、80代からはドラム演奏にもチャレンジしています。脳を刺激するには、「新しいことに挑戦すること」、さらに言うと、特に苦手分野に取り組むことが有効だそうです。医師の話では、紹介された男性ほど劇的な変化は稀だとしても、誰でも何歳からでも脳が活性化する可能性があるそうです。

 

「なるべく社会資源のお世話にならずに、何歳になっても自立して暮らしたい」と望んでいる私は、大変勇気づけられる情報でした。ぴんぴんコロリを目指して、日々いろんなことに精進しようと思います。

 

フレッシュフルーツ青汁 ダイエット