2月, 2018

ダイエットは置き換えダイエットが楽です

私が行ったダイエットは1食置き換えダイエットです。
1日3食のうち晩御飯をノンカロリー食品に置き換えて、ただし便秘には注意しながら行っていきます。つまりは朝、昼は普通どおりに食べます。

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