12月, 2015

酵素の効果

最近では酵素のパワーが注目され、酵素ドリンクや酵素サプリが人気です。

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筋トレの王道種目は?

一昔のダイエット方法といえば、摂取カロリーを抑えることや有酸素運動で消費カロリーをアップする事ばかりが取り上げられていましたが、現在は筋力トレーニングによる基礎代謝をアップさせるダイエット方法が健康的で良いと考えられています。

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栄養素の移り変わり

時代の移り変わりで栄養素も移り変わっている様な気がします。

昭和中期、30年代にはトマト、きゅうりのなどは水ばかりで栄養が無いと言われていた時代があります。
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酵素ドリンクダイエットが良い理由

酵素ドリンクダイエットが良い理由は、ダイエットだけでなく、他にも多くの効果があるからです。 Read the rest of this entry »