10月, 2015

約1か月の成果を確認

30代半ばが近づいてくると気になるのは体の脂肪です。

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酵素断食ダイエットの効果的な方法

どんなに酵素ドリンクに栄養が詰まっているといっても、絶対的に必要なエネルギーを全て取れるわけではありません。
そのため、栄養不足に陥り、具合が悪くなってしまう恐れがあります。
また、空腹感が辛くなり、軽食をとってしまったり、続けられなくなってしまう人も多いです。
酵素ダイエットの間でも現在大評判なのがベルタ酵素お嬢様酵素です。
お嬢様酵素を使えば効果的に酵素断食ダイエットを行うことができます。
選び抜かれた86種類の天然原材料を取り入れていますし長期間熟成濃縮発酵エキス100%使用のクオリティの高い酵素ドリンクなので、味もおいしく、無理しなくてもダイエットが可能です。
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酵素の無駄使いとは? 

酵素の無駄遣いとは、ずばり飲酒と喫煙のことを指します。タバコを吸うと体の中に毒素が溜まるということは誰もが知っているでしょう。この毒素をやっつけてくれるのが血液に含まれる白血球です。白血球は体内の毒素を食べてくれますが、それ同時に活性酸素というものを排出します。活性酸素は美の天敵とも呼ばれています。肌のくすみ、シワなどの衰えはこの活性酸素が引き起こしたものです。この活性酸素をやっつけることが出来るのが酵素です。しかし本来であれば出るはずの無かった毒素、出るはずの無かった活性酸素、その為に酵素が大量に消費させるのは確かにムダだといえますね。飲酒に関しても同様です。二日酔いの原因でもあるアセトアルデヒト、これを分解できるのは酵素だけです。例えば瓶ビールを一本飲んだら約三時間、酵素は働き続けるのです。深酒をすればするほど体内の酵素が使われ、枯渇してしまいます。これも、本来であれば減る必要の無かった酵素ですね。体にとって大切な酵素をムダにしないためにも健康を守るためにも、飲酒、喫煙は程ほどにしておきましょう。

酵素と美肌の関係 

酵素ドリンクやサプリメントを摂取していると肌の状態が良くなった、という声が多くあります。実際に酵素と美容は密接な関係にあります。酵素は代謝を上げるはたらきがあり、酵素が不足するとからだの代謝が鈍くなっていきます。また、酵素には活性酸素を壊すちからがあります。シミやシワ、肌のたるみは活性酸素が原因で起こる老化現象です。そのため、酵素が足りていないと活性酸素が増えてしまい肌の状態が悪くなったりシワやたるみが目立ってしまったりという問題が発生します。美肌を保つためにも酵素はしっかり取り入れていかなければいけません。実際に酵素ドリンクの口コミでも飲んでいるうちに肌のハリが実感できたという声が多く見られました。女性にとって肌の状態は死活問題です。一度たるんだ肌を元に戻すのは簡単ではありません。そうならないためにもしっかり酵素を食事やサプリメントで摂取しておくようにしたいですね。代謝があがると肌の老廃物がしっかり落ちるのでニキビ予防にも効果的です。最近では酵素含有の化粧水なども注目されているようですね。

酵素ドリンクは美味しいの?

酵素ダイエットで一番人気の方法と言えば酵素ドリンクを用いた置き換えダイエットです。酵素ドリンクと言えば酵素独特の風味があまり気にならないので飲みやすいとの声が多いです。酵素のゼリーなどはどうしても口当たりが苦手という方も多いですが酵素ドリンクは飲みやすいように味に工夫がされていたり炭酸で割ってジュース感覚で飲めたりヨーグルトなどに混ぜて食べることも出来るので比較的続けやすいようです。酵素ドリンクにも色々な種類があり、ものによってはちょっと口当たりが気になるというものもありますが、基本は飲みやすいように作られています。美味しいかといわれると個人の好みがありますが、従来の酵素エキスや酵素を凝縮したゼリーに比べるとかなり続けやすいのではないでしょうか。口当たりが気になるという方は強めの炭酸で割って飲むと飲みやすいかもしれませんね。炭酸水以外にも野菜ジュースで割る、フルーツジュースに入れて飲むという方法もあるようです。美味しく楽しみながら飲める、バリエーションが豊富なのも酵素ドリンクの魅力の一つといえるでしょう。