1月, 2015

正しい減量方法

先週からダイエットを始めたんですが、なかなか痩せなくて困っていたんですが、正しいダイエット方法がわかったので皆さんにも共有しておきたいと思います。 Read the rest of this entry »

酵素ダイエットに私もチャレンジしてみたい

今話題の酵素ダイエット。
私もチャレンジしてみたいと思うけど、その内容が、断食をして食事の代わりに酵素ジュースと呼ばれる、酵素液と酵素果物ジュースをミックスしたものを飲むダイエット方法らしいんだけど。
食いしん坊の私には、いかんせん「断食」って言葉が引っ掛かる。
なんでも断食期間の日数は3日間が通常らしく、朝9時から夜9時までの12時間、3時間ごとに酵素ジュースでお腹を満たす。
もちろん、固形物は食べられない。
ギリギリOKなのは、だし汁や脂なしのスープなど、恐らくはマッハのスピードで私の胃腸を駆け抜けて行くであろうものばかり。
しかし、だし汁ってなんだろう(笑)だけど、体験者の話によると、断食後はお肌がスベスベになり、体重も2~3キロは減るみたい。
そんな風に少しだけ、悶々としながら酵素ダイエットについて考えていたら「プチ断食」といって、毎日の中の1食だけを酵素ジュースに置き換える生活をする事も出来るとの情報が。
それならぐーたらな私にも出来るかも。
チャレンジしてみようかな。
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