12月, 2014

酵素ドリンクダイエットの方法

このところ注目されているダイエットに、酵素ドリンクがあります。
中でもオススメの酵素ドリンクは、緑黄色野菜を使ったグリーンスムージートです。
酵素ドリンクダイットでは、プチ断食ダイエットをするために、酵素ドリンクを使うという方法があります。

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酵素とは何ですか?

酵素とは、栄養学的に言うと、ミネラルの周囲にタンパク質が巻きついたもので、生物が生きるために必要なものです。

消化、吸収、排泄など身体の働きになくてはならない物質で、現在、発見されている酵素は約4000種類にも及ぶといいます。

酵素で痩せることも出来ます。

酵素は大きく2つに分けることができ、それは消化酵素と代謝酵素です。

食べた物を消化するのが消化酵素で、食べ物の消化や吸収に不可欠な酵素です。

そして、体の代謝を助けるのが代謝酵素です。

生命活動にとても大切な酵素で、細胞の再生や分裂、呼吸、運動、自己治癒力の維持など、病気や健康に深く関わりがあります。
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プラセンタ入りの酵素ドリンク

私はプラセンタ入りの酵素ドリンクを飲んでいます。
「酵素ドリンクでダイエットしたいけど、プラセンタでお肌もツルツルになりたい!」なんてワガママな私にはピッタリの酵素ドリンクです。 Read the rest of this entry »

お嬢様酵素を飲んだ感想は

話題になっているお嬢様酵素を飲んだ感想は、いっでもどこでも手軽に飲めることです。 Read the rest of this entry »

酵素ダイエット中や復食時には野菜スープ等を摂取

酵素ダイエットをするときには、野菜類をふんだんに使ったスープを飲むことが大切です。野菜類には、人体にとって有益な酵素が豊富に含まれています。生の野菜だけでは一度にたくさんは食べられないものですが、スープにすることによって食べやすくなります。

ジャガイモなどの根菜類は、ミルクやブイヨンなどを合わせてポタージュにするのがおすすめの調理法です。小麦粉などを入れなくても、芋のでんぷんのおかげで自然のとろみもつきます。水溶性食物繊維のペクチンも効率よく摂取できるため、酵素ダイエットの効果もさらに高めることができます。

痩せる!酵素ドリンクダイエット
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酵素ドリンクダイエット どこがいいの?

夏場の時期には、旬の甘酸っぱいトマトをたっぷりと使ったスープを作れば、効果的に酵素を取り入れることができます。トマトには、ビタミンやミネラルも豊富に含まれています。ダイエット中に体調を崩さないようにする効果もありますから、とてもおすすめなものです。トマトと一緒に玉ねぎを入れると酵素を増やすことができます。