‘効果・効能’ カテゴリー

酵素を使い体を活性化させよう

普段生活をしている中で、なんとなくダルイ、何となく体が重いという感覚を引きずっている人も多いのではないでしょうか。年齢が上がるとともにこのような感覚を引きずることが多くなるのは、酵素が不足しているからかもしれません。

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バストアップ2段のお父さん

ハニーココ 楽天

バストアップクリームが効果を発揮する理由、それは女性ホルモンの分泌を促す成分が入っていて、それによって胸を大きくする効果が期待できるためです。
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コンブチャダイエットもオススメ

ベルタ酵素など酵素ドリンクを飲んできましたが、

最近は少し変わったドリンクを飲んでいます。

コンブチャというドリンクで、

お茶ではありません。

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プチ断食の効果

ベジタリアンや仏教に興味がある・またはスピリチュアルな精神性に惹かれる人ほど断食をおこなうように感じますよね。

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朝ご飯もりもりダイエット

私は朝食を珈琲一杯で済ませるくらい早起きができないズボラな性格で、そのせいかデブだ。

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消化酵素について

消化酵素は体内で生成される消化酵素と食物に含まれている消化酵素の二種類があります。

私たちが食事をすると胃や腸で食物が消化されて栄養を吸収します。

ここで必要になるのが消化酵素なのです。まず先に食物に含まれている消化酵素が使われますが酵素の量が足りない場合は体内酵素が使用されます。

食物が消化酵素をたっぷり含んでいる場合は体内酵素が使われることはありませんが、食物に含まれていなかったり含まれていても量が不足していたりすると体内の消化酵素が使われることになります。

しかし体内で生成される消化酵素は量が決まっており、またさらに年齢を重ねるごとにその生成量は減少してしまいます。
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酵素ダイエットに私もチャレンジしてみたい

今話題の酵素ダイエット。
私もチャレンジしてみたいと思うけど、その内容が、断食をして食事の代わりに酵素ジュースと呼ばれる、酵素液と酵素果物ジュースをミックスしたものを飲むダイエット方法らしいんだけど。
食いしん坊の私には、いかんせん「断食」って言葉が引っ掛かる。
なんでも断食期間の日数は3日間が通常らしく、朝9時から夜9時までの12時間、3時間ごとに酵素ジュースでお腹を満たす。
もちろん、固形物は食べられない。
ギリギリOKなのは、だし汁や脂なしのスープなど、恐らくはマッハのスピードで私の胃腸を駆け抜けて行くであろうものばかり。
しかし、だし汁ってなんだろう(笑)だけど、体験者の話によると、断食後はお肌がスベスベになり、体重も2~3キロは減るみたい。
そんな風に少しだけ、悶々としながら酵素ダイエットについて考えていたら「プチ断食」といって、毎日の中の1食だけを酵素ジュースに置き換える生活をする事も出来るとの情報が。
それならぐーたらな私にも出来るかも。
チャレンジしてみようかな。
ベジデーツの効果 飲み方

酵素ドリンクダイエットの方法

このところ注目されているダイエットに、酵素ドリンクがあります。
中でもオススメの酵素ドリンクは、緑黄色野菜を使ったグリーンスムージートです。
酵素ドリンクダイットでは、プチ断食ダイエットをするために、酵素ドリンクを使うという方法があります。

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プラセンタ入りの酵素ドリンク

私はプラセンタ入りの酵素ドリンクを飲んでいます。
「酵素ドリンクでダイエットしたいけど、プラセンタでお肌もツルツルになりたい!」なんてワガママな私にはピッタリの酵素ドリンクです。 Read the rest of this entry »

効果的な酵素のとり方

大根おろしってすごいこと知ってました?普段生野菜を食べるのが苦手な人でも大根おろしはおそばを食べる時だけでもぜひのせてください。
大根のパワーは栄養的にも素晴らしいものなのだけど、大根おろしにすることで、細胞の中にあった酵素が外に出て活発に働くためそのまま食べる時およそ10倍ほどの酵素が摂取できて効果的なんです。
ただすりおろすと酸化が始まるため、すりおろしたら出来るだけすぐに食べましょう。熱に弱い酵素だから生野菜をたくさん食べればいいのだけど、寒い季節になるとちょっと遠のいてしまう生野菜。お鍋おいしいし。だけど酵素は50度以上の熱で無くなってしまう。葛藤する気持ちを抑えながらも効果的に酵素を摂れる方法はたくさんあります。
寒い季節でも食べやすくて効果的に酵素を取れるとなるものの一番は、大根おろしなんですね。ただ一度大根をすりおろすとすぐに酸化してしまうので早めに食べましょう。おいしいご飯に健康プラスができる食材の案内でした。http://xn--wtq393h7bc3y4a.asia/