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ダイエットは置き換えダイエットが楽です

私が行ったダイエットは1食置き換えダイエットです。
1日3食のうち晩御飯をノンカロリー食品に置き換えて、ただし便秘には注意しながら行っていきます。つまりは朝、昼は普通どおりに食べます。

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酵素を使い体を活性化させよう

普段生活をしている中で、なんとなくダルイ、何となく体が重いという感覚を引きずっている人も多いのではないでしょうか。年齢が上がるとともにこのような感覚を引きずることが多くなるのは、酵素が不足しているからかもしれません。

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