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短期間で効果的に痩せる方法は

猶予期間が短くて、短い期間でダイエットをする必要がある場合、どうすれば痩せることが可能でしょう。短期間でダイエットをして、少しでも痩せたいという方におすすめのダイエット法があります。ダイエット効果が期待できる方法として知られているのは、酵素ドリンクを使ったファスティングです。 Read the rest of this entry »

栄養バランスを考えた食事

加熱した食事だけで生のものがない食生活は健康を損なうことになります。それは食物酵素の力が生かされないのが理由です。

48℃以上になると食物中にある酵素はその効果がなくなります。

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栄養素の移り変わり

時代の移り変わりで栄養素も移り変わっている様な気がします。

昭和中期、30年代にはトマト、きゅうりのなどは水ばかりで栄養が無いと言われていた時代があります。
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